「外反母趾」に悩んでいる方、なりかけているのでは？と不安な方は、できるだその症状や痛みを軽減していきたいものですよね。
「外反母趾」に効果のあるものといえばやはり、足指を鍛えるものですとか、足に負担のかけないようにするグッズなど。
今では「外反母趾」に効果的なグッズがいろいろと発売されていますので、そういったものを活用してケアしてみてはいかがでしょうか。
足指ソックス」「足指ストッキング」
女性に多い「外反母趾」ですが、やはりこれはＯＬなど仕事で「パンプス」「ハイヒール」を履く必要があることで発症してしまうケースがほとんど。
しかしそういった「パンプス」などを履かなくてはならない時にサポートしてくれるグッズがあります。
それが「足指ソックス」や「足指ストッキング」。
文字のごとく足指が１本ずつ分かれた形になったソックスやストッキングです。
これを履くことで足指がしっかりと動き、鍛えることができますので、是非使ってみたいものです。
「ぞうり型サンダル」
レトロながらとても効果が高いのが「ぞうり」です。
「ぞうり」の鼻緒の部分のかたちが足指の力を鍛えることになり、歩くときにしっかりと足指の力を使うことになるのです。
最近はいわゆる「ぞうり」は減っていますが、このかたちのおしゃれな「サンダル」が出回っていますので、これを使ってオフの日には出かけてみると良いのではないでしょうか。
「セミオーダーのパンプス」
「パンプス」はやはり市販のもので自分の足の形に合ったものは少ないですよね。
しかし仕事で「パンプス」を履くことを考えると、やはりできる限り「足にあったもの」をチョイスしたいところです。
そこで「セミオーダーのパンプス」で自分の足に極力合うものを作ることで、仕事の間も足の状態を改善することが可能。
足にあった「パンプス」で外反母趾を改善しましょう。
「トゥパッド」
いわゆる足指の間に挟んでいって足指を開く、「ペディキュア」を塗るときなどにもに使うものです。
足指の間に挟んでしばらくリラックスする、これをつけてお風呂に入るなどすると、とても足指が開放されて「外反母趾」のケアに役立ちます。
100円均一ショップなどでも手に入るところも魅力的ですね。
毎日足指をケアして、できるだけ足を健康な状態に保つように心がけていきましょう。
